Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Karena itu, asupan air sangat penting bagi tubuh. Fungsi air pada tubuh kita adalah memperlancar proses metabolisme. Air minum yang baik sangat mendukung berbagai proses dalam tubuh, contohnya air mineral. Akan tetapi masih banyak yang menganggap bahwa air mineral sama dengan air putih biasa. Padahal, di dalam air mineral ada banyak senyawa alami yang dibutuhkan oleh tubuh [1].
Air mineral adalah air yang didapatkan dari mata air alami di permukaan maupun bawah tanah. Biasanya air dari sumber ini kaya akan mineral, seperti kalsium, magnesium dan natrium [1]. Pemilihan air minum dalam kemasan semakin sering dikonsumsi masyarakat, karena dinilai praktis. Dalam pembuatannya air mineral kemasan melalui serangkaian proses, antara lain menambahkan atau menghilangkan gas karbon dioksida (CO2) atau menghilangkan bahan beracun seperti arsen [2].
Mineral merupakan bahan anorganik yang dapat bermanfaat bagi tubuh. Beberapa kandungan air mineral dalam air kemasan antara lain:
- Kalsium
Kandungan yang satu ini memiliki manfaat untuk kesehatan dan pertumbuhan tulang. Bahkan, air mineral yang berkualita memiliki standar kalsium yang kurang lebih setara dengan susu [3].
- Natrium
Fungsi dari zat satu ini adalah menjaga fungsi otot serta memelihara sistem saraf tubuh. Natrium yang dikonsumsi ke dalam tubuh dapat mengatur kadar air di setiap organ [3].
- Selenium
Peran penting dari kandungan ini adalah sebagai antioksidan dan menjaga serta mengelola sistem kekebalan tubuh atau metabolisme. Air mineral berkualitas yang memiliki kandungan selenium juga membantu mengurangi resiko penyakit seperti stroke atau serangan jantung [4].
- Kalium
Kalsium sebagai penopang dalam penguatan tubuh pastinya membutuhkan bantuan dari regenerasi tulang yang berasal dari kalium. Kalium itu sendiri berfungsi untuk menstabilkan tekanan darah dan menjaga konsistensi air di dalam tubuh. Selain itu kalium dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang belakang atau osteoporosis [3].
- Silika
Fungsi dari kandungan dalam air mineral ini adalah menjaga jaringan tulang agar tetap bekerja optimal serta menjaga peremajaan kulit. Fungsi silika sendiri berfokus pada jaringan pembuluh darah, kulit, hingga bagian rambut. Kandungan silika yang baik dapat mengurangi resiko aterosklerosis [5].
- Zink
Membentuk ini sela tau DNA dan jaringan protein merupakan fungsi dari kandungan Zinc. Perkembangan saraf otak serta imunitas juga ditunjang oleh zink [3].
Berkat kandungan inilah air mineral memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Berikut ini adalah manfaat air mineral yang bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsinya secara rutin: [3]
- Meningkatkan kesehatan tulang
- Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
- Menyehatkan sistem pencernaan
- Meningkatkan sistem imun tubuh
Idealnya anak-anak mengonsumsi air mineral sebanyak 5-8 gelas dalam sehari, sedangkan orang dewasa idealnya minum sekitar 10-15 gelas per hari agar tidak terkena dehidrasi [1].
Memilih air mineral sebagai minuman sehari-hari dapat mendatangkan manfaat lebih banyak daripada memilih air putih biasa. Untuk itu penting bagi kita memilih sumber air mineral yang sudah terjamin kualitasnya. Seperti AQUA, yang mampu memproduksi air mineral berkualitas karena mineral di dalamnya berasal dari proses alamiah. Kandungan mineral pun tidak akan berkurang ataupun hilang karena AQUA langsung mengambil air dari sumbernya. Dari atas pegunungan, air mengalami penyaringan dari pasir dan batuan vulkanis secara alami. [6].
Proses dan teknologi tinggi dalam pengemasan memungkinkan segala kebaikan air mineral berkualitas tetap terjaga hingga ke tangan konsumen. AQUA juga melakukan sekitar 400 cek kualitas untuk memastikan mutu air tetap baik [6].
Berkat semua langkah tersebut, air mineral berkualitas tersedia untuk melindungi tubuh kita agar senantiasa sehat. Sumber air yang terlindungi akan melindungi kesehatan tubuh kita, sehingga dengan asupan mineral berkualitas yang mempunyai peranan penting dalam mendukung kesehatan tubuh dapat dengan mudah kita dapatkan melalui AQUA.
Ingin sehat? Pilih AQUA!
Source:
- https://www.alodokter.com/manfaat-minum-air-mineral-untuk-kesehatan#:~:text=Air%20mineral%20adalah%20air%20yang,manfaat%20yang%20baik%20untuk%20tubuh.
- https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3399616/perlukah-air-minum-mengandung-mineral
- https://www.alodokter.com/memahami-air-mineral-kandungan-dan-bedanya-dengan-air-putih-biasa
- https://www.sehataqua.co.id/manfaat-air-putih-untuk-ginjal-dan-tubuh-yang-sehat/
- https://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/nutrientsindw.pdf
- https://www.sehataqua.co.id/minum-air-mineral-berkualitas-dari-aqua-untuk-jaga-kesehatan/
